インフォメーション

2018 / 05 / 27  11:17

ストレッチとリリース^^

朝はめちゃめちゃ ストレッチ中!!

テニスボールを使い ストレッチと筋膜リリースを。。

 

痛くて気持ちいい〜

可動域が広がり 気持ち良すぎる笑

脇の下の小胸筋を伸ばし 痛いポイントにグイグイコロコロ。。。

スッキリした〜〜〜❤️

 

痛いけど気持ち良くなりたい方は

是非 おススメ^^

 

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