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2020.09.07 (Mon)  09:21

お知らせ&薬膳

おはようございます😃

朝からお天気が優れませんが

通勤や通学時は足元にお気をつけて下さいね♥︎

暑さも湿気も頭が重くなったり

怠くなりますが そんな時は

『湿邪』を防ぐ食でお試しください❣️

★冷たいものを摂らない

★1度に食べる量を控えめにする

(食事の回数は増やしても構いません)

★生物や脂っこいものは食べ過ぎない

★湿気の含みやすい乾物は避ける

(カビが体内に入りやすくなるから)

*しいたけや干し海老は注意が必要

湿気を払うものは 冬瓜、スイカ、ハトムギ、インゲン、とうもろこし、セロリ、玉ねぎなど‼️

辛いものも湿を除き食欲の促進になるので良いのですが 身体を温めて過ぎることもあるから辛いものの取りすぎには

注意して下さいね^_^❣️

オマケのコンビニ食

湿を取る編!

《中華丼、大根サラダ、きんぴらごぼう、エビチリ丼、おにぎりは昆布かおかか、ミートソースパスタ、枝豆、納豆他、、)

飲料薬膳

湿を取る編

(コーヒー、ココア、ビール、白ワイン、日本酒、ジン、紹興酒、ウイスキー、焼酎、プーアル茶、緑茶、ハト麦茶、オレンジジュース、ウーロン茶)

◎アルコール類は飲み過ぎないで

嗜む程度です‼️‼️

本日のご予約状況は

13時〜ご予約承ります

本日も宜しくお願い致します

ホテルプランがとても人気です!

お部屋のご用意が難しい方は

是非ご相談下さいネ❤️

 

お知らせ&薬膳
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