インフォメーション
2020.09.07 (Mon) 09:21
お知らせ&薬膳
おはようございます😃
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朝からお天気が優れませんが
通勤や通学時は足元にお気をつけて下さいね♥︎
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暑さも湿気も頭が重くなったり
怠くなりますが そんな時は
『湿邪』を防ぐ食でお試しください❣️
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★冷たいものを摂らない
★1度に食べる量を控えめにする
(食事の回数は増やしても構いません)
★生物や脂っこいものは食べ過ぎない
★湿気の含みやすい乾物は避ける
(カビが体内に入りやすくなるから)
*しいたけや干し海老は注意が必要
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湿気を払うものは 冬瓜、スイカ、ハトムギ、インゲン、とうもろこし、セロリ、玉ねぎなど‼️
辛いものも湿を除き食欲の促進になるので良いのですが 身体を温めて過ぎることもあるから辛いものの取りすぎには
注意して下さいね^_^❣️
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オマケのコンビニ食
湿を取る編!
《中華丼、大根サラダ、きんぴらごぼう、エビチリ丼、おにぎりは昆布かおかか、ミートソースパスタ、枝豆、納豆他、、)
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飲料薬膳
湿を取る編
(コーヒー、ココア、ビール、白ワイン、日本酒、ジン、紹興酒、ウイスキー、焼酎、プーアル茶、緑茶、ハト麦茶、オレンジジュース、ウーロン茶)
◎アルコール類は飲み過ぎないで
嗜む程度です‼️‼️
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本日のご予約状況は
13時〜ご予約承ります
本日も宜しくお願い致します
ホテルプランがとても人気です!
お部屋のご用意が難しい方は
是非ご相談下さいネ❤️
