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2020.09.26 (Sat)  10:49

土曜日のお知らせ〜

おはようございます

 

いつもご利用頂きありがとうございます😊

 

本日14時〜ご案内が可能❤️

 

雨や寒さで体調も崩しやすいので

深呼吸をしゆったりとした気持ちで

お過ごし下さい^_^

私は太極拳と気功をしております。

まったくもってスピリチュアルではなく

健康と延命の氣功と太極拳です。

人間は日々気持ちが舞い上がってしまいがちです。ストレスもたまります。

気が上半身にいきやすいので落ち着かなく

呼吸も深くできなくなったりします。

呼吸が深く出来ないと鳩尾あたりがモヤモヤし

気分が優れずイライラに気持ちが向かってしまいます。

太極拳は下半身(腿)を使うので どっしりと構えていられるようになります。

舞がある気を下に下げていき落ち着きを

取り戻せます。

心肺系も強くなり 歩く瞑想とも言われてるので

自己治癒力が高まります。

今の時期(コロナ渦)において自己治癒を高めるのに越したことはありません❣️

ご興味のある方はご質問下さいネ^_^

男性の中でも瞑想やヨガが流行ってますが

続かなかった方は太極拳や氣功に方向転換しても

良いかもしれませんね♪

 

私がお伝えできる太極拳は緩やかなものです。

太極拳の大会に出たわけでもなく

2年半前から氣功と太極拳を学び

今も修行してます^_^

武術歴は格闘技(グラップリング)を10年ほど

しておりました。

その後はブログにもあるようにポールダンサーとして活動させて頂いております^_^

 

本格的な太極拳ではありませんが

本場中国で行われてるゆったりと動き

初心者のかたでも楽しく続けられるように

工夫をしてますよ💕

 

 

本日も宜しくお願い致します❤️

 

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