Relaxing tokyo / On's

こんにちは^_^

いつもご利用頂きありがとうございます。

本日14時〜ご予約承ります❤️

東京は風が強くて雨も降るから

呼吸も浅くなる傾向にあるので

数時間に1度は休息し呼吸を深めると

良いですね✨

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因みに氣功の呼吸は自然呼吸です^_^

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激しい運動をすると血液の流れは早くなりますが　毛細血管の微循環を

改善する事は出来ません！

リラックスしている状態では

毛細血管の血流量が30%増加する事が

わかっています😊

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氣功は氣を高めると言われる事があるけど　氣功は新陳代謝の過程を緩めることが呼吸のポイント！

平常より加速するのではなく

緩む事になるので　呼吸も静寂とリラックスの状態により　呼吸数、心拍数は普段よりも平静で穏やかになります♥︎

(呼吸は氣功の技術の重要な一部ですが

呼吸法の練習が氣功の目的でもありません)

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氣功の初期段階で

『松』ソン　『静』ジンとう言葉がありますが

カラダをリラックスさせ頭をリラックス事を

意味します！

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テレビではコロナの感染者数のワードで

敏感になりがちですが

一旦　踵に重心を乗せてゆっくりと

自然な呼吸を繰り返して

週末　3連休は是非心穏やかにお過ごしください^_^

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私のクライアント様で　氣功って氣で人を飛ばすとか　氣を発するとか　送るとかのイメージの方が何人か居られるので　少しだけ気功のお話をさせていただきました^_^

氣　血　水の体内循環が良くなるので元気になるし　若々しく過ごせるのが氣功の特徴‼️

健康で老化を遅らせ延命する事を目的とした氣功です^_^

ご興味ある方は太極拳や氣功法をお伝えしますね❤️

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♥︎国際伝統中医学協会認定♥︎

＊氣功アドバイザー

＊薬膳アドバイザー

＊太極拳理論検定3級

☆中国武術長拳練習中

♦︎タイ政府公認認定セラピスト

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お問い合わせ

📩rIsa_tokyo7@yahoo.co.jp📩

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本日も宜しくお願い致します

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